现在win7系统用户选择在线观看视频，细心的用户会发现win7系统在观看视频的时遇上一卡一卡的现象，影响正常观看。怎么解决这个问题呢？在电脑硬件正常的情况下，大家可以参考下面6个步骤解决。
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步骤一：
1、将多余的程序避免电脑资源被其他程序占用关闭掉；
2、按ctrl+alt+del组合键调出任务管理器，选择“应用程序”，根据自己的需求结束无用的程序；
3、使用视频播放软件时尽量不要多开其它程序，避免因程序过多，电脑分配到视频播放软件的资源少。
步骤二：
打开“电脑管家——清理垃圾——开始扫描”，然后点击“立即清理”。
步骤三：
在网速或者显卡较差的情况下，可以尝试播放清晰度不高的同类电影。
步骤四：
1、通过检查网速来查看网络问题，打开“电脑管家——工具箱”处，点击“测试网速”；
2、通过测试网速，我们可以了解当前网络带宽情况，了解情况后你就有依据投诉你的宽带接入商了；
3、可以查看到“下载与上传”的“闲置带宽”是否满足上网看电影或者视频需求。
步骤五：
1、如果你是在局域网中看视频，那你可以使用“电脑管家——软件管理”；
2、搜索“p2p终结者“软件——点击“下载”；
3、安装p2p终结者，具体的p2p终结者的使用方法，你可以参考说明书。
步骤六：
1、我们还可以检查电脑显卡驱动的问题来解决在线看视频卡的问题；
2、这就需要借助第三方软件来更新显卡驱动了；
（例如：驱动精灵或驱动人生等）
3、打开百度搜索，在官方网站下载并安装，安装后就可以对本级的显卡驱动进行扫描和升级了。
win7系统在线观看视频出现一卡一卡现象的解决方法讲解到这里了，如果你还在为此问题困惑，赶紧按照上述方法解决吧。