最近有小伙伴反映说电脑一直很流畅一夜之间变卡的情况，长时间运行导致系统反应速度变慢，当然还有其他原因，下面小编就来为大家带来笔记本电脑突然卡顿严重的解决方法，有windows系统和mac系统的通用解决方法，另外还有其他原因以及解决方法，一起来看看吧!
电脑一直很流畅一夜之间变卡
方法一：windows系统通用
1、点击电脑任务栏，打开管理窗口。
2、打开窗口后，在窗口中点击任务管理器。
3、弹出新窗口后，选择需要关闭的应用程序，再点击结束任务即可。
方法二：mac系统通用
1、点击左上角的苹果，选择关于本机，点击存储空间，点击管理;
2、选择需要清理的文件，点击删除图标，点击移除就可以删除文件;
3、把冗余文件都删除掉，就可以减少电脑负担。
笔记本电脑突然卡顿严重的解决方法
1、连续使用时间过长
电脑长时间运行会导致系统反应速度变慢，应在连续使用几小时后保存数据关机重启一次。
2、系统垃圾过多
系统存在漏洞，电脑中病毒，垃圾文件过多，占据了大量磁盘空间，拖慢了电脑运行速度，使用管家之类的软件来一次全盘扫描，清理杀毒即可。
3、C盘饱满
正常情况下C盘是电脑的系统盘，如果C盘饱满也是会影响到电脑的运行速度的，需要定期清理C盘内存，如果要安装软件最好安装在其他盘。
4、电脑开机启动项太多
当电脑安装软件越来越多，开机启动的软件就越来越多，这将导致电脑内存越来越少，电脑就会越来越卡，可以关闭一些不必要的开机启动项。
5、硬件散热不佳
灰尘造成的硬件散热不佳也会造成电脑卡顿，打开主机侧盖，使用刷子把风扇上的灰尘都刷干净即可。
6、显卡出现问题
可以查看显存大小，如果出现显存为0的情况 在确定显卡没出问题的前提下需重新安装系统。
7、电脑使用寿命达上限
正常电脑使用寿命是3到6年，使用的电脑达寿命上限常见的就是卡顿，开机时间长，这种情况只能更换电脑。
8、系统重装
系统城为大家提供win7系统、win8系统、win10系统、win11系统、win xp系统的下载地址，推荐使用胖爪装机大师辅助安装，u盘的具体教程可以看看下面的操作步骤，无u盘的可以参考此教程：无u盘快速安装windows11系统方法(适用于各种品牌配置的笔记本、台式电脑)。
1.首先保证自己电脑上已经有win11系统了，没有系统的小伙伴们可以去上面的相关推荐下载windows11系统。之后我们需要下载胖爪u盘装机大师，点击胖爪大师主页：zj.xitongcheng.com ，之后点击“立即下载”，下载该软件。注意在下载过程中需要关闭360杀毒等软件。
2.在下载安装完成胖爪一键装机大师以后，插入我们需要制作的U盘。软件会自动识别U盘信息，然后将制作模式选择“usb-hdd”，格式为“NTFS”。然后点击“制作U盘启动盘”，之后不要点击任何系统，直接继续点击“开始制作”;
3.在U盘pe制作完成以后，将下载好的文件直接拖入到U盘当中，之后重启系统，进入bios界面就可以了;
4.不同电脑的bios进入方式是不一样的，小伙伴们可以在胖爪装机大师的“快捷键”里查看，之后就可以直接进入U盘pe系统了;
5.进入U盘pe界面，以后，选择当前U盘中的电脑系统，然后点击“开始安装”就可以了;
6.之后系统就会自动开始读取系统文件，等到读取完毕以后，电脑会自动进入重启，我们这时候需要拔掉U盘，电脑就会自动进去安装程序;
7.在稍微等待以后就可以进入到windows11系统了。
以上就是小编为大家带来的电脑一直很流畅一夜之间变卡以及笔记本电脑突然卡顿严重的解决方法，希望可以帮到大家。