运行win10电脑过程中或多或少都出现一点小问题，对于新手来说，一点小故障问题令人束手无策。近期，就有一位网友说电脑频繁出现“选择一个选项”界面，这要怎么处理？面对此故障问题，小编来和大家详细说明一下原因和解决方法。
具体方法如下：
1、首先，出现“选择一个选项”，多为我们频繁强制关机，系统盘丢失文件所引起的，要妥善解决这个问题，我们应避免频繁强制关机，切记直接按电源键关机。
2、在出现一个“选择一个选项”时，会出现如下页面，我们如果在点击继续无果后，可以点击疑难解答进行解决。
3、在点击疑难解答后，如果我们电脑并未储存数据，可以选择格式化电脑，反之，如果有重要数据，选择恢复电脑。
4、在恢复电脑时，如果进行诸多提示，我们可以直接跳过，直接点击确认。
5、接下来就是电脑自我恢复的过程，如下图所示，在恢复与配置个人设置时，不能进行断电操作，等恢复完成后，电脑会自动重启开机。
6、如不想让电脑通过此方法恢复，可通过更换cpu与系统分区进行完成，不过，第六种方式仅适合电脑资深人士使用。
以上教程和大家详细介绍win10系统频繁出现“选择一个选项”界面的解决方法，几个步骤操作之后，电脑就恢复正常运行了。